よって、夕食後はおつまみも食べない。口に入れるのは黒ウーロン茶のみ。
丸4日で約1㎏減量出来た。
また、夜中2回ほどトイレに起きていたが、1回もしくは朝まで起きない。
もっと良いことがある。いつもだと１１時にもなると眠くなっていたのが、眠くならない。
その時間、読書することにした。
断酒 結構いいかもしれない。
よく、”休刊日をとれ”というが私の場合、お酒を飲まない方が断然効率的だということが、今更ながら分かった。
１週間の飲酒ペースをどうするか、この機に考えてみようと思う。
たばこも2年前に止めたが、その時もお酒ぐらい楽しみが無いとと思ったものだが、無ければ何か違う楽しみが見つかるものだと分かった。
夢は趣味を見付けること。かれこれ無趣味歴15年になります。
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